X

Puteti compara maxim 4 produse! Primul produs adaugat in lista a fost sters.

Roboti manuali

Produse extraordinare la preturi imbatabile

Ustensile si spatule

Ustensilele Tupperware te ajuta in fiecare zi.

Chef Series

Tupperware rămane fidel calității și inovării

Oferta de Craciun (42-50)

Produse extraordinare la preturi imbatabile

Cadouri target UM

Pentru atingerea unui obiectiv de vanzari in luna de vanzare sau de recrutare care este detaliata la intalnirea de luni

Primii Pasi

Produse

Sugestie meniu si combinarea alimentelor într-o dietă sănătoasă pregătită în mod Tuppervare

[GLOBAL_PUBLISHED_ON] 19.01.2015
Sugestie meniu si combinarea alimentelor  într-o dietă sănătoasă pregătită în mod Tuppervare

O jumătate de oră - o oră înainte de micul dejun
Un pahar de suc proaspăt stoarse de pomerandže sau grepefruta sau limonada indulcita cu miere sau suc de mere, morcov, sfeclă roșie și lămâie

Mic dejun
o jumatate de cana de ovăz 1-2 lingurite de susan / in, sau mere rase / morcov / dovleac – scortisoara

Gustare amiază
Mar  sau alte fructe și biscuiți sau integral tip sandwich cu legume cu un pahar de apă minerală non-carbogazoase sau ceai vitamin

Prânz
farfurie complex de legume și carne (fierte sau prăjite în cuptor fara grasimi) salate proaspete cu legume de diferite culori cu adaos de ceapă și usturoi bucată integrala de paine sau cereale fierte (mei, orz, orez, ...)

Gustare dupa-amiaza
salata de fructe sau iaurt cu fructe sau fructe coapte / compot

Cina (1,5-2 ore inainte de culcare)
brânză de vaci alb, salată proaspătă, o felie de paine integrala

Inainte de culcare
ceașcă de ceai de menta balsam ... fara zahăr

APA este fluidul vital si se bea în cantități suficiente! Ar trebui să fie luata  între mese și, dacă este necesar, după masa, mai degrabă decât înainte sau în timpul meselor. Adultii  moderat de activi  trebuie sa bea 2 litri (8 cani) de apa pe zi în timpul iernii și 3 litri pe zi în timpul verii.
Bea apă, simplu!

Prepararea alimentelor se face intr-un mod sigur si igienic. Gatiti la aburi,  în suc sau  folositi cuptorul  cu microunde. Recomandăm fierberea in stil  Tupperware in Termotop, servicaldo,legumiera.

Ar trebui să subliniem importanța activității fizice. Este necesar să se introducă cel puțin 30 de minute de activitate fizica pe zi (gimnastică, mersul pe jos, mersul cu bicicleta, yoga).
"Activitatea fizica poate înlocui multe medicamente, dar nici un medicament nu poate înlocui activitatea fizică "
Tiso

Magic One

Concesionar autorizat Tupperware


Bd. Unirii, Nr. 9, Parter, Sector 4, Bucuresti
Telefon: 0723.590.128

designed by headstart.ro